شباب عرب (صلى على محمد)
تشرفنا با انضمامك للمنتدى ونتمنى ان تشاركونا بموضوعاتكم وارائكم على مايقدم فى منتداكم بكم نرقى ولكم نقدم احلا مالدينا
وفى النهايه نتمنى ان تعم الفائده على الجميع
ونشكركم على اختياركم منتدانا ونتمنى ان تجدوا المتعه والفائده لدينا
ابو يوسف

شباب عرب (صلى على محمد)

تحيا مصر 2030 - 2018
 
الرئيسيةالرئيسية    المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخول  
المواضيع الأخيرة
»  قصةسبأ
الإثنين مايو 14, 2018 6:27 pm من طرف adme4u

» قصة إمرأة العزيز و يوسف الصديق
الإثنين مايو 14, 2018 6:26 pm من طرف adme4u

» قصة السامرى والعجل
الإثنين مايو 14, 2018 6:26 pm من طرف adme4u

»  قصة ناقة صالح
الإثنين مايو 14, 2018 6:26 pm من طرف adme4u

» الناس والصلاة فى رمضان
الإثنين مايو 14, 2018 6:00 pm من طرف adme4u

» عشر ملائكة يحرسونك
الإثنين مايو 14, 2018 5:53 pm من طرف adme4u

» أمازلت لا تصلى؟؟؟
الإثنين مايو 14, 2018 5:53 pm من طرف adme4u

» دعاء صلاة الاستخارة
الإثنين مايو 14, 2018 5:53 pm من طرف adme4u

» كيف تستقيظ لأداء صلاة الفجر؟
الإثنين مايو 14, 2018 5:53 pm من طرف adme4u

» شهر رمضان دليل على نجاح الاقلاع عن التدخين
الإثنين مايو 14, 2018 5:53 pm من طرف adme4u

» اذا ما قال لى ربى ...؟
الإثنين مايو 14, 2018 5:52 pm من طرف adme4u

» أصوم آه.. أصلي لأ!
الإثنين مايو 14, 2018 5:52 pm من طرف adme4u

» عادات رمضانيه
الإثنين مايو 14, 2018 5:52 pm من طرف adme4u

» استيقظ لصلاة الفجر
الإثنين مايو 14, 2018 5:51 pm من طرف adme4u

» الموسوعة الصوتية الشاملة لتفسير القرءان الكريم لفضيلة الشيخ
الإثنين مايو 14, 2018 5:51 pm من طرف adme4u

» اسطوانة رمضان 2018
الإثنين مايو 14, 2018 5:49 pm من طرف adme4u

» برنامج رمضانى هيعجبك اوى
الإثنين مايو 14, 2018 5:31 pm من طرف admin

» آيات : القرآن الكريم : مشروع المصحف الإلكتروني بجامعة الملك
الإثنين مايو 14, 2018 5:21 pm من طرف admin

» قبل ان تشرق شمس رمضان
الإثنين مايو 14, 2018 5:08 pm من طرف admin

» ادعيه اسلاميه جميله جدا
الإثنين مايو 14, 2018 5:08 pm من طرف admin

المواضيع الأكثر شعبية
اسطوانة رمضان 2018
تعلم تحديث وفك شفرة القنوات بجهازك
اكبر موقع لتحميل الافلام تورنت
موسعة الحب اشعار خواطر شعر مقولات
The Mansion-Rip
الطلاء مادة الخامات
الأثاث المعدني.. مزيج من الراحة والمتانة
الرسم الهندسى
ورشة عمل عن التخطيط المدرسى وكيفية إعداد خطة التحسين
أهم احداث ما وراء الطبيعه في تاريخ البشرية
يوــــــــــــــــ2018ــــــسف

مرحبا بكم
YouseF
أفضل 10 فاتحي مواضيع
احمد بديع
 
adme4u
 
admin
 
روشه
 
hmo
 
amira guesmi
 
sphinxson
 
م مى
 
Chiraz Chiraz
 
alaatool
 


شاطر | 
 

 ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
احمد بديع
مدير الموقع
مدير الموقع
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 5031
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 17/04/2008

مُساهمةموضوع: ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها؟   السبت مايو 08, 2010 12:12 pm

كان أحد المدربين يدرب طلابه على إحسان التعامل مع ضغوط الحياة وأعبائها، فرفع كأساً مليئة بالماء، وسأل المتدربين: كم وزن هذه الكأس؟ وهل تتفاوت قدرتنا على حمل هذه الكأس برغم أن وزنها واحد؟

اختلف المتدربون في تقدير وزن الكأس، لكنهم اقرُّوا جميعاً أن قدرات الأفراد على حمل الكأس تتباين حسب قدرات كل فرد، فبادرهم المدرب قائلاً: لقد نسيتم جانباً مهماً في الأمر، يمكن أن تدركوه إذا أجبتم عن السؤال التالي:

هل يشعر الواحد منا بمعناة حمل الكأس، إذا ظل يحملها ساعات، وبين حملها دقائق؟ فأجاب الجميع: نعم، سيشعر من يحملها ساعات بعناء أكثر، وثقل أعظم.

فقال المدرب: إذن.. ليس المؤثر هنا الوزن المطلق لهذه الكأس فقط، فالمعاناة تعتمد على المدة التي أظل فيها ممسكاً بهذه الكأس، فإن رفعتها لمدة دقيقة لن أشعر بتعب ومعاناة، وإن حملتها لمدة ساعة فسأشعر بألم في يدي اليمنى، ولكن إن حملتها لمدة يوم فلربما تطلبون لي سيارة الإسعاف.. فالكأس لها وزن واحد، وكذلك الضغوط كلما قويت عزيمتي وإرادتي على حملها، وإحسان التعامل معها، قلل ذلك من معاناتي، وكذلك تختلف المعاناة بإختلاف طول مدة حملي للكأس!!

هكذا إذا طالت مدة حملنا للهموم وبالغنا في ذلك، فإن حملنا جميع مشكلاتنا وأعباء حياتنا في جميع الأوقات، فسيأتي الوقت الذي لا نستطيع فيه مواصلة الحياة، لأن الأعباء ستتزايد وتضغط بأثقالها على كواهلنا، فضع الكأس واسترح قليلاً قبل أن ترفعه مرة أخرى، لإعطاء نفسك فترة إستجمام وراحة، لتجدد نشاطك من جديد، وتفكر في حل مشكلاتك بأساليب جديدة، وفي أجواء أفضل.

واضح أني لا أقصد بذلك أن تكون سلبياً، كلما واجهتك مشكلة هربت منها، معاذ الله، ولكني أقصد أنك لن تستطيع أن تواصل حياتك ونشاطك إن قررت أن تحمل مشكلاتك ليل نهار تفكر فيها دون استراحة لجلب صفاء التفكير، إنك بذلك تهلك نفسك، فتتراكم عليك الهموم، وتجلب على نفسك الغم والكدر، ولكن ساعة وساعة.

يعود الواحد منا بضغوط ومشكلات في العمل، ومن الخطأ هنا أن يبالغ في تجسيدها وتضخيمها، ويرهق بها من حوله، وينام بها ويستيقظ، ويظل هكذا حتى يموت حسرة وكمداً.. والصواب أن يُروِّح عن نفسه ويسترخي، ثم يفكر فيها، وليعلم الإنسان من حوله إذا احتاج إلى مشورتهم ومساعدتهم، أو إعلامهم بشيء يخصهم ولكن على قدر الحاجة، دون أن يرهقهم بمشكلاته، أو أن يبالغ هو وهم في إرهاق أنفسهم وإزهاقها بتلك المشكلات.

تطوير الذات

الله اكبر وسبحان الله والحمد لله

مشرف الموقع يوسف
لا تأسفن على غدر الزمان لطالما
رقصت على جثث الأسود كلابا
لا تحسبن برقصها تعلو على أسيادها
تبقى الأسود أسودا والكلاب كلابا
تبقى الأسود مخيفة في أسرها
حتى وإن نبحت عليها كلاب.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adme4u
Admin


ذكر
عدد الرسائل : 2372
العمر : 43
الموقع : http://arbgan.ahlamontada.com
العمل/الترفيه : هو فيه مصرى لاقى شغل
المزاج : عالى جدا
تاريخ التسجيل : 31/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها؟   الأحد مارس 23, 2014 9:26 pm

اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد عبده ورسوله

الله اكبر وسبحان الله والحمد لله

مشرف الموقع يوسف
امحو زنوبك فى دقيقتين فقط بجد مش هتخسر حاجه جرب اضغط هنا وادعيلى
http://www.shbab1.com/2minutes.htm
Image and video hosting by TinyPic
سبحان الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://arbgan.ahlamontada.com
 
ضغوط الحياة..كيف نتعامل معها؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب عرب (صلى على محمد) :: المنتديات العامة :: النقاش الجاد جدا-
انتقل الى: